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总的要求是在发力走步的瞬间，前腿，脚，在启动时有个轻微的踩踏动作，后脚要提起下踏然后籍凭作用与于反作用力获得的力量快速弹起，然后换脚运动，这个踏动绝不是提脚猛踩地，而是籍凭前脚发生位移时...

艺术风格

炼己，就是要摆好姿势，放松身体各部位，排除杂念，使思想保持安静，让大脑皮层得以充分地静养和休息，这步功夫实际上就是锻炼在意识控制下的，入静，因为这步功夫是道家必须首先求练的，所以说炼己是最基...

创作理念

气功服气著作，一卷，隋唐间著作，不著撰人，主要内容为讲述服气的基本要领与法则，并介绍了调气，固气，闭气，委气等具体炼功方法，气功导引经典著作，一卷，隋唐间著作，不著撰人，此经系搜集并...

个人经历

人为地睁开一线，会导致眼睑抖动影响入静，不如干脆闭了眼观眼前黑暗中之性光，而不是留一线观自然之光，一面随吸气引白光入下丹田，即气海穴，与脐相对入脐一寸二分，直径约四横指的一个球状虚空，乃众...

社会影响

二阶堂平法，其实是以牵制和束缚对方为主的技巧，尤其它修炼到最高境界时能使用的心之一法，更是一种让人骇异的投法，在记载中，细川忠刮出府对，刚刚登上江户城头，城门前已有各地诸侯杀到，而这时松山主...

未来展望

宋神宗熙宁元年，西元一0六八，李宏发明踏张弩，名叫神臂弓，宋史，说，身长三尺二寸，弦长二尺五寸，箭木羽长数寸，射三百四十余步，入榆木半箭，具有射程远，重量轻的优点，所以一直流传到明代，北宋...